色々なダイエット入浴法

お湯に浸かることでダイエット効果のある入浴法は色々あります。ですから、誰でもご自宅で簡単に実行できるというメリットがありましたね。

しかし、近年、レジャーとしての温泉施設やスーパー銭湯が流行っていますので、そろそろ自宅以外にも目を向けてみませんか。自宅ではちょっと難しい設備が整った浴場で、これまでとは違う入浴法、もしくはダイエットに挑戦してみましょう！

エステティックサロンへ行くよりもずっと安上がりですし、入浴のために外出をするということで、気分的にもワクワクしてきませんか。時には、そのような楽しい気分を織り交ぜながらダイエットを続けてゆきましょう。

さて、前置きが長くなりましたが、今回ご紹介したいのは「砂風呂」です。砂風呂と聞いてどのようなものであるのか、イメージ出来ますでしょうか。テレビなどで一度はご覧になったことがあるかと思いますが、砂の上に横になり、顔だけ出してそれ以外の身体の部分に砂をかぶせてしまう入浴法です。

このような砂風呂の入浴が出来る施設というのが、けっこうあるのですよ。砂風呂は、お湯のお風呂と同程度かそれ以上に発汗作用がありますから、老廃物も排出してくれます。

そして、砂自体に自浄作用がありますから、常に清潔であるというメリットもあります。そして、横になっているだけですので、リラックス効果も倍増！

ついつい、眠りに落ちてしまうかたも多いのですよ。ダイエットはもちろんのこと、普段、ストレスが多い生活をしているかたに最適だと思います。